Masaż sportowy
Szeroko rozumiany masaż sportowy stosowany jest nie tylko w rehabilitacji po kontuzjach, ale
również znajduje zastosowanie w odnowie biologicznej i towarzyszy procesowi budowania formy przez osoby uprawiające sport.
Korzyści z masażu dla osoby uprawiającej sport:
- szybszy powrót do formy po kontuzji
- zwiększenie zakresu ruchów i elastyczności mięśni
- poprawa krążenia krwi
- lepsze dotlenienie i poprawa metabolizmu tkanek
- oczyszczanie organizmu z toksyn
- skrócenie czasu regeneracji między treningami.
- poprawę pracy układu nerwowego
- zapobieganie urazom